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2019年最后90天,你打算如何度过?

作者:匿名 时间:2019-11-09 10:43:55

包括今天,2019年只有最后90天。

除了感叹“时光飞逝”,你还能为自己做些什么?

养成长时间锻炼的习惯,坚持阅读和学习,花时间恢复日常生活,提前计划要做的事情……你的业余时间隐藏了你的未来。

从今天开始值得坚持改变的九个好习惯!大家早上好。{\ lang 1033 \ f 6527 。}

今天为明天做准备。

提前计划,控制一切。

让自己处于“请勿打扰模式”。

明确划分工作时间和个人时间。

给自己找一个放松的节奏。

最重要的是调整你的状态,形成良好的工作和休息。

花点时间思考。

每天结束时,我都会在复课当天回顾我的表现。

专注于你的优势。

下班后把时间花在你想做的事情上。

读你喜欢的。

让自己一直保持阅读和学习,从阅读中成长。

睡眠是第一位的。

良好的睡眠可以让你保持积极健康的状态。

睡觉前不要玩电子产品。

屏幕上的蓝光抑制褪黑激素分泌。

直接影响睡眠质量。

保持锻炼的习惯。

适当的出汗可以释放白天积累的辛苦工作。

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